[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أيام قليلة ويتجه الطالبات والطلاب الى قاعات الامتحانات لتأدية اختبارات نهاية العام الدراسي وهي الفترة التي يتحدد بعدها مصير العديد من الطالبات والطلاب في الانتقال للمرحلة التالية ويعتبر الهدف الرئيسي من الامتحانات قياس المستوى التحصيلي الدراسي للطالبه والطالبه بعد عام دراسي كامل، ومع اقتراب حلول الامتحانات تتحول الاسرة الى خلية نشطة يتم فيها إعلان حالة الطوارئ في كافة ارجاء المنزل بغية تهيئة الطالبه والطالب للدخول في معمعة الاختبارا ت ويبدا القلق وينتاب بعض الطلبة الرعب الشروق الصحي في الموعد لياخذ بيدك عزيزى الطالب ليزودك ببعض النصائح المفيدة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]مهارة المراجعة
يقصد بها المراجعة المنظمة والدورية بعد تثبيت المعلومات بعد المذاكرة، وتمكن الطالب من استعادة ما حصل اثناء المراجعة فتؤدي الى اخذ الامتحان بنجاح، والمراجعة تعتبر اساس الاستعداد للامتحان كما انها تطمئن الطالب وتخفض قلق الامتحان.
أفضل طرقها
- ضع خطة منظمة لمراجعة جميع المقررات الدراسية مع مراعاة الفترة الزمنية التي تتطلبها مراجعة كل مقرر.
- راجع الكتاب المدرسي عن طريق الخطوط التي وضعتها تحت العبارات والافكار الرئيسية، وعن طريق الخلاصة لأن الوقت لا يسمح بقراءتها سطرا سطرا.
- راجع الملخصات التي اعددتها بنفسك والتي تحتوي على الافكار الرئيسية المهمة.
- راجع الملاحظات التي دونتها بنفسك
- راجع الملخصات التي اعددتها بنفسك والتي تحتوي على الافكار الرئيسية المهمة
- يفضل ان تراجع دروسك لوحدك ومن مكان المذاكرة الخاص ولاحظ ان المراجعة مع صديق لم تذاكر معه اصلا قد تضيع الوقت عليكما، اما اذا كنت تذاكر معه فإن المراجعة معه تفيد الطرفين.
- راجع بإيجابية ونشاط وفاعلية
- ثابر واجهتد ولا تشعر بالملل اثناء المراجعة
- تجنب مراجعة كل المواد في يوم واحد
- ابدأ بمراجعة الاجزاء التي تعرفها جيدا ثم الاجزاء التي لم تستوعبها جيدا.
- تأكد من تاريخ الامتحان وزمانه ومكانه والمادة التي ستؤدي الامتحان فيها.
- وقم بإعداد ما يلزمك من ادوات مكتبية لازمة في الامتحان مثل الاقلام والمسطرة والممحاة والادوات الهندسية الاخرى وغيرها، فهذا يقلل من توترك ويبعد عنك الخوف والقلق ويمنحك الثقة بنفسك.
هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 491x408.
ليلة الامتحان :
1- كُن جاهزاً واعلم ان ا الافراط في المذاكرة ليلة الامتحان يضر اكثر مما ينفع حيث انه يرهق العقل والجسم معا.
2- . استرخ وسيطر على اعصابك اذا شعرت بالارتباك او الخوف وانك نسيت كل شيء ليلة الامتحان، فإن هذا يؤدي الى التوتر والقلق تناول طعام العشاء واحذر تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والحبوب المنبهة باستطاعتك اخذ نقاعة نعناع هو مفيد لتهدئة الاعصاب.
3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل ليلة الامتحان.
4- اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الامتحان، لا تحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة ليلة الامتحان.
هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 640x640.
صباح يوم الامتحان
- استيقظ مبكرا صباح يوم الامتحان
- ابدأ اليوم بأخذ حمام لينعشك ثم اداء الصلاة
- تناول طعام الافطار حتى تكون لديك الطاقة المطلوبة للتركيز والتفكير
- لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ فطور الصباح كاملا ولا تنسى ان تاخذ معك قطعة شكولاطة لتُساعدك على نسيان القلق خذ عصير برتقال.
- تجنب المراجعة في الطريق والسيارة
- انتق مكانا هادئا واجلس فيه من دون ان تحاول الحصول على معلومات جديدة.
- احذر المناقشات الجماعية قبل دخول الامتحان لأنك قد تسمع معلومات لا تعرفها فتشعر بالتوتر والارتباك او قد تشعر بأن المعلومات قد تبخرت من دماغك فتشعر بالتشتت.
- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته, استخدم وقت الامتحان بدقة.
خلال الامتحان :
*اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة. *إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل إلى سؤال آخر.
*إذا كان الامتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدأ الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.
*لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.
المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي رائع من اجل كل أنت
--------------------------------------------------------------------------------[/color]
المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي:
1_ الطموح كنز لا يفنى: لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى... فكن طموحا وانظر إلى المعالي... هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبرا عن طموحه: "إن لي نفسا تواقة، تمنت الإمارة فنالتها، وتمنت الخلافة فنالتها، وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها".
2_ العطاء يساوي الأخذ: النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا.. فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف... فمن جدّ وجد ومن زرع حصد...
3_ غير رأيك في نفسك: الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل... فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد... اشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل "لا استطيع - لست شاطرا.." وردّد باستمرار" أنا أستحق الأفضل _أنا مبدع _ أنا ممتاز _ أنا قادر..".
4_ النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح _ أحب النجاح..) النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح.. فكر وأحب وابدأ رحلتك نحو هدفك.. تذكر: "يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد، فعليك ان تؤمن بأنك ستنجح _بإذن الله _ من أجل ان يكتب لك فعلا النجاح. "الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم.
5
_ الفشل مجرد حدث.. وتجارب: لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح، وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع.. ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء.. تذكر: الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل.. وإذا لم تفشل فلن تجدّ.. الفشل فرص وتجارب.. لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط.. وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
6
_ املأ نفسك بالإيمان والأمل: الإيمان بالله اساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي.. الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح.. والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح.. فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل..
7
_ اكتشف مواهبك واستفد منها: لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية.. ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا..
8_
الدراسة متعة.. طريق للنجاح: المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها.. متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة.. فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقروناً بمتعة العبادة.. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح.. وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح.
9_ الناجحون يثقون دائماً في قدرتهم على النجاح: الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما..
10_ النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99% جهد واجتهاد
11_
خطوة للاستعداد للمذاكرة: 1
_ اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2_ تذكر دائماً أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان.
3_ احذف كلمة "سوف" من حياتك ولا تؤجل.
4_ احذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل - المادة صعبة..
5_ ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6_ ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7_ أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت..
8_ نظم كراستك ترتاح مذاكرتك..
9_ أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10_ تزود بأحسن الوقود.. (أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة..)
11_ لا تذاكر أبدا وأنت مرهق..
نظم وقتك: 1_ تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن!!
2_ حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3_ ضع جدولا يوميا _ أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.
4_ تنظيم الوقت: رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متعة.
من طرق تقوية الذاكرة:
1_ الفهم أولا.. يساعد على الحفظ والتخزين..
2_ استذكر موضوعات متكاملة.
3_ الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4_ الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة.:
النوم المريح _ غذاء متكامل _ الرياضة البدنية _ الحالة النفسية التفاؤل _ الاسترخاء _ التعامل مع الناس...
5_ خلق الاهتمام _الفرح _ حب الاستطلاع _ التمعن _ التركيز الفكري_ كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6_ تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
1_ صمم على تسميع ما ستحفظ. (استمع لنفسك).
2_ افهم ثم احفظ.
3_ قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4_ وزع الحفظ على فترات زمنية.
5_ كرر ثم كرر... كرر..
6_ اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ _ 20% تسمع _ 30% ترى _ 50% ترى وتسمع _ 80% مما تقوله _ 90% تقول وتفعل) ارسم صورا تخطيطية _ لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية _
7_ لا تؤجل الحفظ _ اسرع إلى الحفظ.
8_ قاوم النسيان ودعم التذكر. (الحماس _ الراحة _ التخيل والربط _ التكرار _ التلخيص _ المذاكرة قبل النوم..).
9_ تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فارشدني إلى ترك المعاصي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
