آغسل همومكـ بضحكــهـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح

الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي

تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي

جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم

( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة

الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية

وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية

النفسية

أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية

( كفانا الله شرها )

بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل

جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار

هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية

أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون

ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما

نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي

حيوية للبشرة ويساعد على تجددها ::

م/ ن

حتى تعم فــآئده

مــوودتي

موضوع غاايه في الاهميه

ياعساانا دووم في فرح وسعاده [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله لا يحرمناا من الضحكه ..

دمتي باابتساامه ..~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على الموضوع تقبلي مروري

وردة أهلها..

ملامح يوسفيه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وردة اهلها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كل الشكر لتعطيركم متصفحي
لروحكم كل الود والحب

يسلموووووو يالغلا على الطرح وعلى المعلومات المهمه

عساك دوم بابتسامه
دمتي بسعاده

لحظة وداعك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لك الشكر والثناء لحضورك الذى يسعدنى