تعلم الهدوء وسط ضغطوط الحياة .~’

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها ~’

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،

وغير سليمة بح يث تبالغ في تصرفاتك وتركز

على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،

لذلك
سرعان ما

تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،

لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

**

التصالح مع العيوب:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة

الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

**

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

**

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،

فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

**
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

**
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

**

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

**
إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،

محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً ) .
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر

يسلمو ويعطيك الف عافيه تقبلي مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
همس الشفايف
شكرا لك على مرورك
ودي ومعه الكثيرمن وردي

وااو بصراحه مدري ايش اكتب
روعه روعه
كلمات حاكت شي ما بداخلي
يسلموووو يالغلا
دمتي بود

لاتكن واقعيا مشكلتني واقعين وبقووه

بس طرق مره ررررررروعه وفيها رااحه

سملت يمناك علي نقل الرائع كروعتك

لحظة وداعك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
عذبهم شموخي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اكتملت روعة الموضوع بمعانقة مروركم
جورية لروعة حضوركم

روووووووووووعـــــــــــــــــــــــــــــة بـــكل معنى الـــكلمة

دوووووووم متـــــــألقة وذوووق يالغلااااااااااا

دمتي بحفظ الله

رااااااااااااائعة انتي
عجبني الموضووع بقوووه
ولي عوده لاحقااا
للاستمتااع به
الف شكر لك
تقبلي ودي وتقديري

موضوع اكثر من راائع
الله يعطيك العافيه على الرد

دمتي وداام عطاائك ..~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رائعه غاليتى سلم بنانك المميز

لك فقده يالدبا

^_^

يسلمووو رووعه
مشكوره على الطرح
دمتي متميزه

يعطيك الف عاافيه

,,,

,,

.

مووووووضوع رائع
يعطيك الف عاااااافيه يالغلاااااااااااااااا

وفيه بدنيتي

اسكندرا

ملامح يوسفيه

غصوون

ملاك الصمت

هموووس

مروركــم الذي يحتضن الجمال

كان رائعا ..

واشكركــم من صميم
قلبي

لتواجدكــم الذي اشرح
صدري

والله لا يحرمنا من
عطر مروركم الكاديــ

ولكــم
مني اعذب وارق تحية

ابداااع وربي ابداع هالكلام

صراحه كلمات راقيه وانتقاء مميز

جزاك ربي الجنان ورفع همتك وقدرك

مووووووضووع في قمه الرووعه والارووع رووح كاتبته
لاحرمنا الله جديدك المميز دمتي متميزه غلاتي

يسلمو ياقلبي

تقبلي مروري

أختك وردة أهلها..

اشكركــ اختي

من صميم

قلبي

لحضوركــ الراااقي

وربي لا يحرمنا

من

هالطلة العطرة ابدااا

ودمتي
بسعادة

لا تنتهي

ها انا اعود واستمتعت بما كتبتي لنا وىسفه ع التاخير في امثال الكتابه الجيده والمهمه في حياتنا
مشكوره قلبي ماتقصري كلك تميز وذوق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسكندرا

كـان مـروركـ ( شر ف لي)

ويسعدني

أشـكـركـ جـزيـل

الـشـكـر , عـلـى هـذا

الـتـفـاعـل الـمـحـفـز

الله لا يحرمني تواصلك

ودي

وإكـلـيــل وردي / لــ روحك الطاهره

» دروس في الحياة‎
» هل وجدت في الحياة من يفهمك
» لا تعطي الحياة اكثر مما تستحق....
» شوف الحياة بالصورة قوس قزح فرشاة وردية
» معجزه في يدك وانت لا تعلم