سيتي قيرلز..~
لانريـــــــــــدك ضيــف
بل
صـــــاحب داآر
ح حياكـ الله ويشرفنا أنظمامك الى أسرتــــنا
وعلى الرح ــــب والســـــ ع ــهـ ..

ملاحظه/ اذا كنت مسجل ونسيت كلمة المرور اذهب الي اتصل بنا في اسفل المنتدى او ضف اهداء بااسمك واطلب كلمة مرور جديده..{
سيتي قيرلز..~
لانريـــــــــــدك ضيــف
بل
صـــــاحب داآر
ح حياكـ الله ويشرفنا أنظمامك الى أسرتــــنا
وعلى الرح ــــب والســـــ ع ــهـ ..

ملاحظه/ اذا كنت مسجل ونسيت كلمة المرور اذهب الي اتصل بنا في اسفل المنتدى او ضف اهداء بااسمك واطلب كلمة مرور جديده..{
سيتي قيرلز..~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سيتي قيرلز..~


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تكون متفوق عاطفيا" .

اذهب الى الأسفل 
+4
احساسي غير
مخملية أحساس
ملامح يوسفيه
نهاية حلم
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالأحد يوليو 11, 2010 1:21 pm







العاطفة كلمة كبيرة بما تحمله من معاني
وبما تحتويه فهي جدا عميقة , ولكن ألم هذه العواطف أحيانا يحد من قدراتك
وباستطاعتك أيضا تحويلها لعواطف إيجابية . إليك خمس خطوات للوصول للتفوق
العاطفي لتمكنك باإتصال مع نفسك .
أولا : حدد ما
تشعر به فعلا .
يشعر الناس في كثير من الأحيان بأنهم مثقلون بالأعباء بحيث أنهم لا
يعرفون ماهية شعورهم . وكل ما يعرفونه أن كل أنواع العواطف والمشاعر
السلبية تهاجمهم .
لمجرد توقفك لحظة لكي تحدد ماهية شعورك الحقيقي ، وشروعك في وضع عواطفك
موضع التساؤل ، فقد تتمكن من تخفيف حدة العواطف التي تخضع لها ، فإذ
ا فكرت
أولا :" إني أشعر بالغضب " فعليك
أن تعود وتسأل نفسك " هل أشعر بالغضب فعلا
؟ " أم أنه شعور آخر ؟ ربما شيئا ما ليس في حدة الشعور بالغضب.


ثانيا:تعرف على عواطفك
وتفهمها، وأنت تدرك أنها سند لك .
ثق بعواطفك حتى وإن كنت تدرك انك لا تفهمها في الوقت الحاضر ، فإن
كلا من العواطف التي تنتابك إنما هدفها مساندتك في إحداث تغيير إيجابي .


ثالثا: تعامل بفضول مع
الرسالة التي توفرها لك هذه العاطفة .

اسأل نفسك :
كيف أريد ان أشعر حقا ؟
ما الذي علي ان اعتقده لكي يكون شعوري كما هو عليه الآن ؟
ما الذي أرغب في عمله للتوصل إلى حل وللتعامل مع هذا الوضع ؟
ما الذي أوصلتني إليه هذه العاطفة؟
كأن تشعر بالوحدة ، بمجرد أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لن تجد نفسك تشعر
بالوحدة أبدا .


رابعا : تسلح بالثقة .

كون استراتيجيه تمكنك من تغيير وضعيتك العاطفية وتجاوز هذا
الوضع ،
كيف ؟ (تذكر من هم قدوة لك وهم في
موقفك ) أود التذكير هنا بأن وجود قدوة

لكل شخص يشكل جانب هام جدا .

خامسا : بعد كل هذا
ألا تشعر حقيقة بأن بإمكانك التعامل مع عواطفك بسهوله ،
اندفع واتخذ الإجراء اللازم ! اثبت لنفسك بأنك عالجت الوضع ولا تحصر
نفسك ضمن العواطف التي تخضع لها

هل قلت لنفسك يوما أو لغيرك كل ما في حولي يحبطني أو
الظروف تجعلني أشعر بالإكتآب, أحب أن أقول لك بكل صرامة أنت خاطئ وخاطئ
جدا ,

إن الأغلبية من البشر يفكرون بهذه
الطريقة وهذا أكبر مدمر للحالة النفسية حيث يضعون كل الحق على الظروف
المحيطة وكأنك تحبس نفسك في إطار مؤلم ولا ترغب أنت بالخروج والتخلص منه ,
هذه الأفكار السلبية مدمرة جدا لك وكأنك تتجرع سموما عقلية تجردك من حيويتك
وحماسك , فكرة أن الظروف تتحكم فيك تغوص في عقلك الباطن وتسبب لك كل أنواع
الصعوبات والأمراض في حياتك .
بشكل منطقي تماما , فإن العالم الذي تعيش فيه
هو انعكاس لحالتك الداخلية ولكنك لا تستطيع تغير الظروف لأنه انعكاس للحالة
الداخلية للآخرين كذالك كالأوضاع السياسية وقوانين الدولة وغيرها ولكن
كيفية الشعور بالعالم والمواقف التي تحدثها هي عبارة عن مرايا لعالمك
الداخلي والله عند حسن العبد به , إذن نظرتك للحياة هي التي تحدد حياتك
فالعالم يخصب من بذور رغباتك .
وعلى هذا ينطبق القول : اعتقد في الناس ما تحب أن يعتقدوه فيه , وعاملهم
بالطريقة التي تحب أن يعاملوك فيها .



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملامح يوسفيه
§, ξـطّرّتنٍيّ بـζـبــٌّڪْ ,§
§,  ξـطّرّتنٍيّ بـζـبــٌّڪْ ,§
ملامح يوسفيه


انثى
عدد المساهمات : 2521
نقاط : 3069
التقيـــم..~ : 11
الموقع : عطـــاء بلا حـــدود..~

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 6:40 am

موضوع راااقي جدااا

تسلمين يالغلا على الطرح الرااقي

لاعدمنا جديدك يارب

دمتي كما تودي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahla-shkaoh.ahlamontada.com
مخملية أحساس
أناً مًثًلً العًمًرً لاً رًاًحً صًعًبً تًرًدًهـً
أناً مًثًلً العًمًرً لاً رًاًحً صًعًبً تًرًدًهـً
مخملية أحساس


انثى
عدد المساهمات : 3042
نقاط : 3993
التقيـــم..~ : 18
الموقع : خذوك مني بس حاول عشاني ماتغيب ماتغيب وتتركني في دنيا غريب

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 6:45 am

اسجل اعجابي بماطرحتي

تسلم يمناك يالغلا

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احساسي غير
>>
>>
احساسي غير


انثى
عدد المساهمات : 1080
نقاط : 1410
التقيـــم..~ : 5
الموقع : مستشفى المج‘ـأإأنين

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 10:35 am

تسلمين يالغ‘ــلآآ ع الطرح الرآقي والمميز
ع‘ــسسآكـ‘ـ‘‘ ع القوه
بانتظآآر ج‘ـــديدكـ‘ــ‘
تقبلي مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 11:10 am


مرووركم اسعدني جداً



وازداد
المتصفح جمالا




فلآتحرموني
من روووعة تواجدكم

دمتم بسعاده لاتنتهي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة أهلها
<<
كيف تكون متفوق عاطفيا" . Isi77336
وردة أهلها


انثى
عدد المساهمات : 1841
نقاط : 2155
التقيـــم..~ : 7
الموقع : في قلب محبوبتي

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 1:02 am

يسلمو ياقلبي على الموضوع
تقبلي مروري
وردة أهلها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 12:02 pm


مروورك اسعدني جداً

وازداد المتصفح جمالا ...

فلآتحرميني من روووعة مروورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسكندرا
مجٍ'ـَـَنۈن منٍ ڷقآ‘ مثڷٍ قڷبيُ ۈ عٍ'ـَـَآفــﮧ.’
مجٍ'ـَـَنۈن منٍ ڷقآ‘ مثڷٍ قڷبيُ ۈ عٍ'ـَـَآفــﮧ.’
اسكندرا


انثى
عدد المساهمات : 698
نقاط : 927
التقيـــم..~ : 11
الموقع : ●{آإטּ لـمْ تجدטּـ? فيذآ فـ حتمـآإل آإنـآإ فيذآإڪَ}●

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالإثنين يوليو 19, 2010 9:56 pm

تشكراتي لك قلبي
موضوع جيد
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالأربعاء يوليو 21, 2010 1:10 am

كل
الشكر على ـآ روع‘ـة مروركِ غ‘ـآليتي



أسع‘ـدني
مروركِ الرآقي


مآ
ننح‘ـرم من ها الطله رآقيه


كـ
رقي صآح‘ـبتهآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسآيرهآ وتعآندني
««
««
أسآيرهآ وتعآندني


عدد المساهمات : 39
نقاط : 39
التقيـــم..~ : 0

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 1:21 pm

تسلمين ياغاليه على الطرح ,, متميزه كعادتك ..)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 11:28 am










[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلا شاعر
««
««
غلا شاعر


انثى
عدد المساهمات : 145
نقاط : 181
التقيـــم..~ : 0
الموقع : جــــــــــدهـ غــــــيــــــــــــــر

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 2:13 pm

يسلمووو عسسسسوله

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهاية حلم
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤
وُشـڷـۉטּ مآ غـڷــيڪٌ ...}`~¤



انثى
عدد المساهمات : 4760
نقاط : 6072
التقيـــم..~ : 22
الموقع : حيث ( أنا) و ( الغ سق ) وفقط .. ~[ وحديث مع الروح ..

كيف تكون متفوق عاطفيا" . Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متفوق عاطفيا" .   كيف تكون متفوق عاطفيا" . Emptyالخميس سبتمبر 09, 2010 12:22 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون متفوق عاطفيا" .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحب أن تكون
» اكذب .. وخ ون .. بس لا تكون ؛؛ إنساان ؛؛ .•°
» كيف تكون مصمم ناجح
» مااصعب ان تعشق وان تعلم انك لن تكون له >>>>
» وقت اللى تكون مجروح~ودك تبوح!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيتي قيرلز..~ :: باآقة girls العــــامه..{{ :: {.. تَـطْوٍيِــرٍ الـذَآتْ. .}-
انتقل الى: